ももカフェの相談室に寄せられた相談とアドバイス集です。
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失恋して友達から罵られ、誰も信じられない

2週間前、大好きだった彼氏と別れました。

一度別れてからよりを戻していたのですが、わたしのことをもう一度好きになってくれたわけではなく、「よりを戻してみて、それでも好きになれなかったら縁を切ろう」と思ってたらしいです。ずっと、ちゃんと好きでいてくれてるんだと思っていたので、騙されていたようでショックでした。

食事も満足にとれなくなって、バイトや学校もつらくて、ボロボロの状態でした。そこへ今朝、高校のときの友達からメールが来ました。卒業してからもよく遊んでいたし、いつも励ましてくれた子でした。

「いいかげん甘えるのはよせ」
「気がすむまで悲劇のヒロインすればいい。止めねーよ。どうせ止めても無駄だから」
「人の幸せを羨むんなら過去を捨てる努力をしろよ」
「ふざけんな、虫がよすぎるんだよ。何人心配してる奴がいれば幸せになるんだ?」
「うちが嫌になったらもう携帯のメモリ消してもいいよ」

断片ですが、とにかくこんなことを言われました。
正論なのかもしれないけれど、どうして今、突然そんなキツい口調でそんなことを言われるのかまったくわかりません。いつまでもうじうじしてるわたしが鬱陶しくなったのでしょうか。それとも最初から嫌われていたのでしょうか。メモリを消してもいい、と言うことは、もうわたしとは縁を切ってもいい、というふうに受け取っていいですよね?

ショックで今日はずっと苦しくて、バイトの間どうやって死のうかとそればかり考えていました。ほかの誰かに言えば楽になるのかもしれないけど、今は誰も信じられないし、信じたくありません。心配してくれる友達はいるけれど、それは全部表面上だけで、本当はわたしなんかいなくなってもいいのかもしれないって思ってしまいます。

バイトに行っても必要となんてされてなくて、学校でもみんな笑ってくれるし心配してくれるけど、本当は心の中では私が嫌いなのかもって怖いです。このまま恋人も友達も、全部なくす気がして怖いです。

どうしたらいいのか、どうしたいのかもわかりません。
誰も信じられないけれど、一人でいるのも怖いんです。

失恋の悩み相談


●深雨さんからのアドバイス

こんばんは。
私の知り合いの子にもそういう子がいたのでちょっと書かせていただきますね。

「好きで付き合ったけど好きじゃなくなって別れた。でも、より戻したらまた好きになれるかもしれない。」そう思ったのかもしれませんよ。だまされたとかそういう風に考えると自分を自分で追いつめてしまいますよ。

バイトや学校が辛くなるのも分かりますが焦ってはダメですよ。お友達さんは、しいなさんのためを思ってきつく言ったんじゃないでしょうか。お友達さんが、どうしてこんな事を言うのか冷静に考えてみてください。メモリを消していいっていうのもそれほどしいなさんの事を考えてくれているって事です。

死のうとか考えるのはやめなさい。
死にたくなくても死んでしまう人もいるんです。

人を信じられないんじゃなく信じようとしていないだけでしょう?
悪い方に考えて何があるっていうの?
一人になるのが怖いんだったら人を友達を恋人を信じようとしなさい。
なんの努力もせず、恐れていたら何もできません。
しっかりしなさい。前を向きなさい。

きつい言い方になってしまいました。ごめんなさいね。



●相談者(しいなさん)からお返事

深雨さん、ありがとうございます。

騙されたとは思いたくありません。本当は。
彼のことを責めたくはないけれど、よりを戻してからの半年間ずっと彼は優しかったのに、裏切られたような気がして。愛されてると感じていたのは、全部自分の思い込みだったんだって自分を責めるほうが楽なんです。

>人を信じられないんじゃなく信じようとしていないだけでしょう?

そうですね、そのとおりです。
だって信じても、結局こうして一人になるなら、誰も信じたくありません。一人にはなりたくないけれど、どうしたって一人になるじゃないですか。何をどう努力すればいいのか、何をがんばればいいのかわかりません。前を向こうにも、もうどこが前でどこが後ろなのかもわからないんです。



●深雨さんからのアドバイス

こんばんは。
はーいちょっとストップ!一回落ち着こうね。

しいなさん、しいなさんは、一人じゃない。大丈夫。
自分を責めちゃダメよ。最初のうちは楽でもだんだん自分が嫌いになってしまうからね。自分の思いこみでもいいじゃない。そのとき、幸せだと思えたのなら。私だって旦那に浮気されていても幸せだ愛されてると思いこんでいた時期もあったのよ。(今は元旦那)それに、嫌いな人に優しくなんてできない。ちゃんと好きでいてくれたんだと思うよ。

一人にはなりたくないっていうのに一人になってしまうって諦めている。それじゃあ一人になってしまうのも無理ない。最初から諦めて自分から何もおこさないんだから。

結局一人になるって誰が言ったの?
そんなのやってみなきゃわからないじゃない。
人を信じる努力をしなさい。
何もしないですぐ諦めようとしないの。



●相談者(しいなさん)からお返事

もうずっと自分が嫌いです。
彼に好きになってもらえなかった自分なんか、嫌いです。
だから責めるんです。

幸せでいた時間も今はつらいだけなんです。ただ、優しい人だったから、まったくわたしを想っていなかったってことはやっぱりなくて、少しは何かしらあったのかなと思えます。

友達には友達の、愛する人がいて、彼はずっとそばにいてくれると思ってたけどこんなふうになって、だからもうずっとそばにいてくれる人なんていないって思ったんです。今日は学校がありましたが友達といてもなんとなく疎まれているような独りぼっちのような気がしてしまってそれでも信じなきゃって一緒にいさせてもらいました。

怖いです。信じるのが。怖いです。



●深雨さんからのアドバイス

こんばんは。
人を信じれない、嫌い、そうやって現実から逃げて何がしたいの?

誰だって一人になるのは嫌だし、仲良くしようと思っているものです。でも、自分から投げ出しては誰も相手なんてしてくれません。ちゃんと自分と向き合いなさい。逃げずに目の前の事にめをむけなさい。

自分を責めて何か得る事はあるの?

前も言ったけど努力をしなさいって言ってるの。怖いから何もしないのと怖くても何かするのとでは応えが違うの。恐れていたって何も始まらない。

幸せだったのも今は辛いってそりゃ辛いでしょうね。私だって辛かったし、悔しかったし、腹が立った。でもね、それだけじゃ前に進めない。時間はかかるかもしれないけど、いい思い出とかわるものです。



●愛子さんからのアドバイス

私も以前、そんな状態でここに相談しにきていました。
今は、すこしずつ時間が解決してくれている気がします。

しいなサンも辛いことが立て続けに起こったんですね。

まず、彼氏の事なんですけど、もう一度戻せたんならいいじゃないですか!!彼氏さんは、しいなサンをもっと知ろう。って思ってした事じゃないんですか??真剣に考えてくれてるって事ですよ♪

それから、友達の事なんですが、その友達によく相談していたんですか??もしかしたら、その友達に自分の弱い部分を押し付けすぎたのかも知れませんね・・・。  
人によって表現もいろいろですし、多少言い方はキツイ気もしますが、それはしいなサンを思っての事じゃないでしょうか?できたら、電話や直接その人と話した方がイイのかもしれませんね。

もっと、物事を前向きに考えてください★そして、もっと人を信じてください。できない時もあるかもしれないけど・・・それだけで、気持ちはだんだん楽になっていくはずです♪



●相談者(しいなさん)からお返事

愛子さん、ありがとうございます。

>もう一度戻せたんなら

だけど最後にはダメになるなら、希望を持たせないでほしかった。『好きになろうとしてた』段階で、より戻そうなんて言わないでほしかった。責めたくはないけれど、それが本音です。

>友達

彼女には相談はあまりしていませんでした。
何かあれば報告するくらいで。だけど何かあったときにはメールをくれて、笑かしてくれる子でした。彼女のブログをみると、逆に頼らなすぎたことで機嫌を損ねたのかもしれません。

>電話や直接その人と話した方が

ありがたいご意見ではあるのですが、今はもう彼女に会いたくありません。こんなことで壊れるようなものだったのかという気もしますが、会っても酷い言葉をぶつけてしまうだけだと思います。

今はこのように、ここでこうして優しい言葉をくれる方々にも逆らってしまう状態です。誰かを信じることも、頼ることも、ましてや前向きに明日を考えることなどできそうにありません。折角いただいたアドバイスにも反抗するだけなら、何のために来たんだって感じですね。ごめんなさい・・・



●LARKさんからのアドバイス

こんばんは。

君は賢いな。
でも、もうチョット首を傾けてみな。

>一人にはなりたくないけれど、
>どうしたって一人になるじゃないですか。

これが君なりの答えなら、なぜ「だからこそ、人は繋がってるんだ」と思わないんだ?人から信じられないような仕打ちや言葉を投げかけられたとして、「だから人を信じない」と結論付ければ、人そのものを否定したくなるのは分かる。

しかし、その結論のままなら行き着く先は「自分をも否定せざるを得ない」なのは解るか?
なぜなら、君も「人」だからだ。

そんな気持ちになって、その事で悩んで、苦しんでるなら、なぜ、「人から信じてもらえる自分」になろうとしない。そうした時初めて、君が求める人に出会えるし、人は君に対して今までとは違う言葉を掛けてくれるし、君も又違う受け止め方をするんだ。

何でも否定するのは簡単なことなんだ。
自分は特別だと思えばいいだけだからな。

自分は特別な人だと恥じらいもなく言えるか?
そんなことしてもツマランとは思わんか?

皆さんが励ましてくれてるのは解るよな。でも、ソレを否定してしまう程、君が悩んで苦しんでるのも皆さん解ってるんだ。だから、あえて励ましてるんだゾ。

苦しい時や疲れたときは休んでもいい。
休みたくなるのは君だけじゃないんだ。
でも、何かを養うために休まにゃぁズル休みになる。
この際休むんなら、人の言葉を信じてみる勇気を養ってみたらどうだ?

ゆっくり休むといいんじゃないか?



●相談者(しいなさん)からお返事

そうかもしれません。
ずっと自分を否定して生きてきていました。
だから簡単に他人をも否定できるのかもしれません。

わたしは特別なんかじゃないです。
何の力もないし、傷つけるばっかりで。

『信じてもらえる自分』って何ですか?
どうしたら信じられるのかわからないから、どうしたら信じてもらえるのかもわからないんです。わたしを叱った友人は、わたしが先に信じさせなくしたんです。それはわかっているのに、今どうするべきなのかがわからない。

勇気はほしい。だけどバイトも学校も休めません。他人にも、自分のなかでも吐き出すことはできなくて考えることから逃げることでしか、今は自分を保てません。



●LARKさんからのアドバイス

こんばんは。

>わたしを叱った友人は、わたしが先に信じさせなくしたんです。

そう思うんだろう。

>それはわかっているのに、今どうするべきなのかがわからない。

他にもあるが、心配いらん。
君がここに書いたことはみんな自然な事だ。
その点でも君は特別じゃない。

>他人にも、自分のなかでも吐き出すことはできなくて
>考えることから逃げることでしか、今は自分を保てません。

逃げてなんかいない。
逃げるというコトは、「悩まずに人のせいにして終わらせる」というヤツだ。悩んでるんなら、逃げてない証拠。今は焦って考える時じゃないだけだ。「整理しろ」とはそういう意味だ。自分を保てないなら、答えを書く必要はないから思う事をココに書いて(吐いて)もいいし、「自分だけのノート」に書いて(吐いて)もいい。

色んなことを感じれるだけ幸せなんだぞぅ。

いいかぁ、ココからは落ち着いて読めよ。
何も考えずに、素直に読めよ。
書いてる俺も怖いんだからな。

>逆に頼らなすぎたことで機嫌を損ねたのかもしれません。
>もうずっと自分が嫌いです。
>彼に好きになってもらえなかった自分なんか、嫌いです。
>だから責めるんです。
>ずっと自分を否定して生きてきていました。

これはな、「私はそんな自分を愛してます」って言ってるだゾ。自分を愛し「過ぎる」のは、同時に「人に多くを求める」ことになる。「自分が好きだからモット愛されたい、愛されるはず、私はこんなに愛してるから」という感じでな。

>だから簡単に他人をも否定できるのかもしれません。

そう、自分が好きでたまらないから、願いが叶わなかった、思い通りにならなかった時、「求めた分だけ否定も」できるんだ。君は賢いと言っただろ。だからもう少し首を傾けろと言ったんだ(自分が見えるくらいまで傾けろという意味なのヨ)

優しいはずの言葉や労わりの言葉も、自分の悲しい気持ち(自分を労わる気持ち)を前提に
聞いてしまうから、素直に受け止められずに信じれなくなるんだ。無意識に「自分しか」見ていない事になる。

言葉を掛けてくれる人も、特別じゃない。否定された人も自分を守る為に徐々に言葉に違う感情(怒りとか、苛立ちなんか)が入ってくるんだ。なのに君はソレを「叱られた」と思ってしまう。「叱ってくれた」と言いつつも。

だからもう、

>ありがたいご意見ではあるのですが、今はもう彼女に会いたくありません。

こんな風に、自分を労わるのは程ほどにしろ。こんなことが、「信じてもらう為」の一つの方法だと思うぞ。皆さんが言う「自分を見つめなさい、自分と向き合いなさい」というのはそういうコトだ。

何一つとして、君を否定はしていない。素直な君の書き込みを、そのまま書いてるだけだ。
もう一度書くぞ、君がここに書いたことはみんな自然な事だ。その点でも君は特別じゃない。

落ち着いて素直に読めたか?
出来たなのら、それも勇気の一つなんだゾ。


>だけどバイトも学校も休めません。

休むというコトは、欠勤や欠席だけじゃぁない。穏やかな気持ちになるってコトが目的なんだから、「考えな過ぎない」というのも休むこと。これからは、なるだけ先入観や前提(好きだからというコトも前提になる)なしに人の話を聞いてみな。それにはマズ、君が先入観(嫌われているかも・・)を無くして人と接するコトが大事だ。そこで、笑いながら笑顔で接するのは基本中の基本。

「あまり考えないすぎないで、自分を愛しすぎないで、笑顔で」ソコから始めるのもいいだろうな。焦らず、チョットずつな。



●相談者(しいなさん)からお返事

どうしよう。
考えることがだんだんできなくなってきました。
みなさんのアドバイスを読んでいても、まったく頭に入らなくて、彼のことや友達のこと、考えようとしても考えられないんです。

2週間、ヨーグルトとかゼリーとかしか食べられなくて、何を見ても彼を思い出してしまって苦しかった。だけど昨日あたりからそれがなくなって、今度は異常なほどの食欲が止まらなくなって、彼のことを考えようとしても意識がすぐに別なところへ飛んでしまうようになりました。泣かなくなったしご飯もちゃんと食べられる。

何よりみんなといても怖くない。
いいことなのかもしれないけど、これはただの逃げですよね?

ちゃんと考えなくちゃいけない。皆さんのくれたアドバイスを受け止めて、立ち直れるようにならなくちゃいけないのに。こんなふうに自分をごまかしてたって、何の解決にもなりませんよね?



●深雨さんからのアドバイス

こんばんは。
逃げているようには思いませんよ?
なんか楽になったような感じがしてよかったのではないのでしょうか?
無理に考える事はありません。休憩も時には必要です。
ご飯は、ちゃんと食べましょうね。食欲なくても食べないと倒れちゃいますよ。
私的には、これでもいいような気がしますが、どうなんでしょうね。
アドバイスになっていなくてごめんなさい。



●LARKさんからのアドバイス

こんばんは。
・・・初めからズット考えながら書いてるな。
そして今も考えてる。

>泣かなくなったしご飯もちゃんと食べられる。
>何よりみんなといても怖くない。

いいじゃない、これで。
彼とのことがキッカケで悩んでるんだとしても、彼のことを考える必要は無いんだぞ。解らなくてもいいからあえて書くけど、「君の悩みの根っこは彼じゃない」からな。君なりの答えが見えたときに、「彼をその答えに重ねればいい」んだ。

だから逃げてない。

食べたことが無いモノの味が分からないのと同じで、やったことが無いコトは理解できないのは当たり前なんだ。不安になるのは仕方ない。

不安だから・・前に進んでない・・と思えても答えは少しずつ見えてくる。無理に進もうと、解決しようとする必要はないんだ。

なぜなら、「君の悩みの根っこは彼じゃない」から。

だから、アドバイスや意見、かけてくれる言葉に、頑張ってすぐさま応える(解決させる)必要もない。ただ、素直に受け止められればそれで充分なんだゾ。君の意思とは関係なく時間は流れるし、頭の中とは関係なく無意識の内に君のココロも動くんだ。今はそんな時。そんな中で、時間というものを今より学ぶことができると思う。

後はゆっくりと・・・時間を掛けてな。
体に気をつけてナ。