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依存→改善→依存?
日時: 2012/09/22 10:44
名前: ゆう

こんにちは。

以前2度も相談させていただきましたゆうです。

話を聞いていただきたく、投稿させていただきます。

色々な方、友達からも意見をいただき依存と向き合い改善するために考え方を改め摂食障害、睡眠障害から脱することができました。

彼にも不安感を伝え、私からも距離を置いたことにより心が安定しました。

しかし、先日学校が始まり彼にほぼ毎日会える日々です。
とても嬉しいことなのですが同時にとても恐怖を感じています。

今日も朝まで彼といましたが帰ってしまい、月曜の夜か火曜にならないと会えません。

会えることは確実なのですが、待ち遠しくてドキドキすると言った感じではなく会えない時間がつらくて、つらく思ってる自分もいやで悪循環です。

また前のようにご飯も食べられなくなったらどうしよう、とか眠れないのはいやだ、とか。

急に涙が出るのですが、なぜなのかもわかりませんし前と同じ症状なのでそれにすら恐怖を感じます。

こうゆう時間を作りたくないのでバイトを始めることにしたのですが面接が月曜なので今日と明日はこの状態が続きそうです。

たかが2日、わかってはいるんです。
彼へ手紙などを書いたりしようともおもうんです。
このままでいていいことはなにもないともわかっています。

でも、どこからかくるこの状態には抜け道がないように思えて辛くなって無気力にもなります。

本当に悪循環です。

こうゆうときに彼がいたらな、とも思ってしまいますが彼がいないことによっておこることなのでこれからもこうなのかと思うと苦しいです。

自分が変わらなければいけないんですけどね…。

元彼さんのときはこんなに泣いたことも不安になったことも病んだこともありませんでしたので、どうしたらいいかわからないです。

元々さっぱりした性格でうつ病などとは程遠いと思っていました。

彼は愛情表現もしてくれます、頻繁にではなくても充分な程度には。
多少のわがままも聞いてくれます。

自分をがなにに不安を抱いているのかもわからないのです。
ただ単に彼の存在がそばにないとだめになってしまっているのでしょうか。

本当にこのままでいいことはないと思うのでどうにかしたいです。

このようなまとまらない状態で申し訳ありません。

きつい言葉でも構いません、冷静なご意見が頂きたいです。
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Re: 依存→改善→依存? ( No.1 )
日時: 2012/09/22 13:17
名前: yuu

ゆうさんへ

こんにちは。
私は出来れば精神科へ行く事をお勧めします。
以前、私は会社の部下が同じ様な症状を訴え改善を試みましたが
一人になってしまうと考えが戻ってしまうので結局は精神科へ行き
専門家の意見を聞きながら回復に向かっています。
鬱とかもそうですが精神的なものは治るまで時間がかかりますし
素人より専門家のアドバイスの方が確実なんです。
今は精神科のハードルが下がり通っている方も多いいですし
変な事ではありません。ただ精神科の薬には副作用のあるものもあるので
薬を処方というよりは話を聞いてもらうといった感じで行ってみては?
今は良いかも知れませんが彼に負担がかかっているので
2人の関係が良くない方向に向かってしまうのではないでしょうか?
彼にだって自由な時間は必要ですし愛情表現もしているのに彼女が
泣いているとか食欲不振とかだと彼は辛くなってしまいますよ。
厳しいようですが依存も行き過ぎれば相手も巻き込みますので
本気で治すと思うなら専門家へ。
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Re: 依存→改善→依存? ( No.2 )
日時: 2012/09/22 21:35
名前: ゆう

yuuさん、ありがとうございます。

精神科も考えてみます。

彼には辛い過去があり、それも含めお付き合いしています。
(過去ログに゛辛い過去を持つ彼と自分勝手な自分゛という題名で相談させていただきました。)

そういった過去のことから
夏休みを境に急に連絡がこなくなったり
すきといってくれなくなったりと
彼にも変化がありましたので前回は
それに対しての不安を打ち明け話し合い
結果としていい方向へ向かいました。

今回はそれに対してのトラウマ
のようなのです。

なににしろこのままでは彼にも辛い思いを
させてしまいますし、自分の身体にも
少なからず影響がでてしまいますよね。

やはり、病院も考えてみようと思います。
ありがとうございます。
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Re: 依存→改善→依存? ( No.3 )
日時: 2012/09/22 23:55
名前: yuu

ゆうさんへ

過去ログ拝見しました。
難しい問題ですね(-"-)
彼の辛い時期を支えてきて、ゆうさんも辛かったのでしょうね。
トラウマになるくらいに。
でも不安を打ち明け良い方向に向かっているんですから
今を見なくてはいませんね。今後また彼が急に連絡しなくなったり
不安に感じる行動をしたら話し合えば大丈夫と思って前向きに!
彼が元彼女に支配されたように、ゆうさんも元彼女に支配されて
しまっては未来が見えませんよ。むしろ元彼女のせいで関係が悪化して
しまうかも知れません。でもトラウマは簡単に解消されませんし
睡眠障害・摂取障害があるので病院も必要かも。
ただ彼にこの事を相談すると彼が気にするとかの恐れがあるなら
言わないで行った方が良いのかも。薬を飲まなければわかりませんし。



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Re: 依存→改善→依存? ( No.4 )
日時: 2012/09/23 06:59
名前: ゆう

yuuさん、ありがとうございます。

そうですよね。

口では気にしてないとか自分は大丈夫とか
いってもやはり心のどこかで気になっている
部分もあります。彼のことも心配になりますし。

でも、彼が前を向いているのだから私が
引きずっていてもいけませんよね。
今を大切にしたいです。

彼には、そうですね。
言わずに行ってみます。

1.79.18.130

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