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見捨てられ不安
日時: 2012/09/01 14:22
名前: あゆ

私は恋愛依存症とでも言いますか、パートナーに依存する
傾向があります。
見捨てられ不安が強くて、相手の気持ちがわからなかったり
、相手が離れていこうとすると、強く依存してしまいます。
普段は、サバサバして世話焼きで、愛されていると実感できている限りは良い彼女なんだと思います。

ここ半年ほど仲の良かった男性から、「話しやすくて友達としては良いんだけど、依存っぽい部分がダメ」と振られてしまいました。
自分でもそういう部分が嫌いで何とか変えたいと思っています。
彼と出会う前はしばらく一人でいたので、依存しなくても生きていけると思っていたのにこのざまです。
仕事は順調、経済的にも安定し、趣味にも没頭しています。友達も
多分多い方です。職場の人間関係も良好です。
毎日に不満はないのに、なぜ誰かに依存してしまうのか、自分でもよく分かりません。
両親は仲が良いですし、虐待されていたわけでもなく、子どもの頃の療育環境に問題があるとも思えません。
強いていえば、10代の頃に性的なトラウマ体験がありました。

恋愛依存はどうして起こってしまうんでしょうか。
どうしたら克服できるのでしょうか。
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Re: 見捨てられ不安 ( No.1 )
日時: 2012/09/03 02:32
名前: ゆう.

恋愛依存は基本的に、自己評価が低い・ネガティブ思考の人が
なりやすいと言われています。

あゆさんは、ご自分をどういう性格だと思っていますか?

書き込みからは、家族・友人関係は良好で
問題がある人に比べて克服しやすい部分もあるかもしれません。

ただ、やはり10代の頃に受けたトラウマは気になります。
恋愛に踏み込んでから依存してしまう傾向があるということは
そういった過去の経験が原因で
ささいな事でも必要以上に不安をかきたててしまっている可能性があります。

因みに、私は相手の気持ちが分からない時は
すぐに分かるまで話し合うので、そこで悩むような事はないです。
付き合っているのですから、変な遠慮はせずに何でも確認します。

好きになったとはいえ、育った環境が違う赤の他人ですから
分からない部分が出てくるの当然で
だからこそ話し合って理解して、歩み寄る必要があると思っています。
そこで話し合いにならなかったり、あまりにも価値観が違う場合は
別れても仕方ないと納得できます。

本音で相手と向き合っていけば、ちゃんとした信頼関係ができていって
相手を疑ったり、縛ったりすることはないはずです。

依存の原因を知ることも大事ですが
不安になりやすいならば、そうならないような対処ができるように
日頃から相手とのコミュニケーションを
欠かさないようにしていく必要があると思います。
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